足し算ではなく引き算生活を（^^)
皆さん、こんにちは(^^) 数年前から社会問題化しているという 病院で処方してもらう ヒルドイドの違法な美容目的使用というのをご存じですか？ ヒルドイドは「ヘパリン類似物質」が含まれる処方薬の商品名です。 「ヘパリン類似物質」は「...
ピラティスのパーソナルレッスン
皆さん、こんにちは(^^) 先日、ピラティスのパーソナルレッスンを受けてみました。 ピラティスとは、骨核を意識し体幹を整え筋肉を強化するもので、 一見、ヨガと似ているようなエクササイズですが、 ピラティスは、リハビリを目的として...
花壇をリニューアル！
皆さん、こんにちは(^^) 当院の玄関前の花壇を冬バージョンにリニューアルしました。 うちの前の道路は、駅に行き来する人や、 近所のスーパーに行く人やらの人通りがあって、 時々花壇に水やりをしているときなどに声掛けされることがあ...
フェイスラインたるんでませんか？
皆さん、こんにちは(^^) マスク生活続いてますね（Q_Q)↓ マスクを取るとフェイスラインがダラ～ンと下がってしまっていませんか？ これって、マスクのゴムが耳周りのリンパの流れを滞らせたり、 耳の上の側頭筋を硬くさせてしまうことが...
玄米コーヒー
皆さん、こんにちは(^.^) 当院でお出ししている今月のお茶は、 鹿児島県産 無農薬・有機JAS認定の玄米を100%使用した、 玄米コーヒーです。 寒くなってきたこの時期に最適なお飲み物！ 黒糖を添えてお出しします(^_-)-☆ ...
もっとご飯を食べよう(^。-)
皆さん、こんにちは(^.^) 私は、最近お米を1日3食しっかり食べるようにしています。 ここ何年も、ご飯をほとんどたべることはなく、 ほんとたまにお寿司とか、カレーライスなどを食べるくらいでした。 基本朝は、はちみつとコーヒーのみ、...
もっと自己治癒力を信じて！
皆さん、こんにちは(^.^) 今年は、コロナのせいかどうか、 ３月頃からはちみつの問い合わせが結構あります(^.^) 抗菌とか、免疫とか自然とかみたいなのがキーワードになって はちみつブームになったんですかね。。。 先日、四国にお...
真の目的は何？
皆さん、こんにちは(^.^) スキンケアを含めて健康法と言われる情報は様々ありますが、 とにかく個々に体質や環境、食生活諸々で効果や良し悪しは違うものですよね。 私は、病気になって数十年、色々な情報を仕入れてあれこれ様々試してきました...
口臭の強い女性は男性の2倍――。☆∝∝∝∝§(⊃_⊂。）
皆さん、こんにちは(^^) 更年期になったら ぜひ、気にかけてほしいことのひとつにデンタルケアがあります。 “口臭の強い女性は男性の2倍――”☆∝∝∝∝§(⊃_⊂。） こんな調査結果があるとは、、、 ご存じですか？ 調査は歯科医...
足指パット大山式！
皆さん、こんにちは(^^) 大山式という足の指にはめるゴムをご存じですか？ 私は、それを毎日装着しています。 こんな感じです。 ↓↓↓↓↓ 不格好な足ですみません(__) この大山式を毎日装着することで浮き指を補正し、 正...
天然塩でスキンケアパート3！
皆さん、こんにちは(^.^) 今回は、天然塩を使ったスキンケア方法を 詳しくご説明いたします。 １．飽和食塩水を用意する。 私は、ポンプ式の容器に水1リットルにマグマ塩330ｇ入れてます。 ２．シャワーを軽く浴びて入浴し体を十分温...
天然塩でスキンケアパート2！
皆さん、こんにちは(^.^) 今日は、天然塩のスキンケア効果についてのお話です。 パート1はこちら スキンケアのために使う塩は、天然塩です。(^_^)V それは、カルシウム・カリウム・マグネシウムをはじめとした ミネラルが豊富...
天然塩でスキンケア！
皆さん、こんにちは(^.^) これからの季節、乾燥肌が気になりますよね。 すると保湿保湿と言ってあれこれべたべたつけたくなると思いますが、 自分にとって一番の保湿液美容液は、自分の汗と皮脂ですよ(^_-)-☆ それをしっかり出せる肌...
11月のお茶はノンカフェインのグレープフルーツティーです(^_-)-☆
皆さん、こんにちは(^.^) 当院でお出ししている11月のお茶は、 地中海産のグレープフルーツの香りをまとわせた カフェインを抜いた紅茶です。 グレープフルーツの香りは、 リラックス効果を高めます。 ガラス作家 和田純子...
ｍｙ保湿美容液でスキンケア！
皆さん、こんにちは(^.^) スキンケアとは、一般的に肌のお手入れのことをさし、 洗浄・保湿・保護を基本として、 皮膚の正常な機能を良好に保つことを目的とするケアのことです。 これらは、石鹸やクレンジングで洗浄し、化粧水や、乳液で保...
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