皆さん、こんにちは(^^)
大山式という足の指にはめるゴムをご存じですか?
私は、それを毎日装着しています。
こんな感じです。
↓↓↓↓↓
不格好な足ですみません(__)
この大山式を毎日装着することで浮き指を補正し、
正しい歩き方、正しい姿勢を保つことができるというのです。
結果、骨盤のゆがみがとれて様々な健康効果、美脚が実現するという触れ込みです。
足指が内側にまるまって浮指になったり、
足の指指同士がくっついて自由に広がらないというのは、
腰痛や肩こり、頭痛の原因にもなります。
そして骨盤の歪みは、内臓下垂(ないぞうかすい)で
お腹ポッコリにもなっちゃいます(・・;)
それもこれも足の裏全体でしっかり地面を踏みしめていないことが
バランスが保てず骨盤をゆがませる原因になるからでしょうね。
実際に、私が毎日装着し、
夜お風呂に入るときにはずしてみると、
しっかりと足裏全体が床に接着していることが感じられます。
体幹運動をするときにこれを装着していると体のぐらつきが少ないことも感じます。
入浴時と就寝時は外しますが、起床後すぐに装着し、
1日つけたまま靴下を履いて過ごします。
普通に靴も履けるので外出もできます(^_^)V
顔の癖にしても、歩き方や支正の癖など、
癖や習慣というものは、連続して行われるため、
意識して治さないと健康に悪影響を及ぼしかねません(・・;)
こういった道具を使って手軽に無理なく癖を修正してもらえるのは、
とても便利(*^_^*)
友人が、大山式を紹介するテレビショッピングを旦那さんとみていて、
それを元野球選手の宮本さんが装着して姿勢が修復されている様子を見て、
思わず買っちゃったと言っていました。(笑
宮本さんの紹介の仕方は、ちょっとオーバーでわざとらしいですけどね(・・;)
今日も一日すべての事柄に感恩報謝です。(^_-)
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