カテゴリー:健康 の記事

高血圧。降下剤を飲む前に

皆さん、こんにちは(^.^) 血圧とは、心臓から送り出された血液が、動脈に送り出す時の圧力です。 心臓が縮んで血液を動脈に送り出す最も強い圧力を収縮期血圧 「最高血圧・上の血圧」 心臓が広がった血液を送り出すのをやめたときの最も低く...
コラム

梅雨時こそ脉診流経絡治療!

皆さん、こんにちは(^。-) 日本の四季が失われつつある昨今ですが、 そんな日本は、かなり湿度の高い国になってしまっています(~_~;) 梅雨が明けると夏が来てこれまたジメジメ暑い(~_~;) とにかく、日本はこの時期とても湿度が高...
コラム

正しく知ることで正しく対策!

皆さん、こんにちは(^.^) 新型コロナウイルス感染対策についてマスク着用が定着していますが、 気温が段々高くなるにつれて今度は、 マスクをしていることで熱中症の心配がでてきましたね。(~_~;) 緊急事態宣言による自殺者の人数とか...
コラム

人気No.1!スティングレスビー!(^_-)-☆

皆さん、こんにちは(^.^) 最近、このブログを見ていただいている方より、 「スティングレスビーは購入できますか?」というお問い合わせを 多くの方からいただきます(^.^) 大変申し訳ありません<m(__)m> 当院の...
コラム

ほんとに体にいいことって何?

皆さん、こんにちは(^.^) 今年の梅雨入りは、例年より遅く、梅雨明けは早いと予想されていますが、 大雨なども予想されているようなので災害がないことを祈ります。 梅雨から夏は、ジメジメ湿気が気になる季節です。 身体の中も...
コラム

女性の身近な疾患、 頻尿・尿失禁

みなさん、こんにちは(^.^) 排尿の回数が多かったり、 夜間に何度も尿意を感じて目が覚めたりするような頻尿は、 とても不快なものですね; .; 2002年の国際尿禁制学会では、尿意切迫感(抑えきれない尿意)をメインに、 頻尿や夜...
健康

5つの気の作用(3)

皆さん、こんにちは(^。-) 先週 の続きです。 (3)外邪から体を護る防御作用 「防御」とは読んで字のごとくですが、 体表において、外邪の侵入を防御する働きです。 例えば、「衛気(えき)」という種類の気は、体表をバリアーの...
健康

5つの気の作用(2)

皆さん、こんにちは 前回 の続きです。 (2)体を温める温煦作用(おんくさよう) 「温煦(おんく)」とは、「温める」といった意味です。 気は、体を温めて体温を正常な高さに保つ働きがあります。 それは、臓器・組織を温めることで...
健康

真空パック深呼吸

皆さん、こんにちは(^.^) 前回のブログでも書きましたが、自己流で筋トレをしていても 思うような効果が得られないことに気が付きまして 患者様のご紹介で、毎月サンデー毎日にも連載している スポーツインストラクターの高崎玲子先生に当院...
コラム

筋トレは様々な美肌作用を秘めている

皆さん、こんにちは(*^_^*) 筋トレには美肌効果やアンチエイジング効果があるということをご存じでしょうか。 体重あたりの体幹と下半身の総筋肉量が多い人ほど、 顔のシミが少ないという事が明らかになっていて、 筋肉で作ら...
コラム

シミ・シワを予防するヒートショックプロテイン(HSP)

皆さん、こんにちは(^.^) “ヒートショックプロテイン”(HSP)ってご存じですか? 数年前、「50度洗い」という野菜を50度の湯で洗うと、 “ヒートショック”という現象により 葉物野菜がみずみずしくシャキッとする方法が話...
コラム

ジンジャーハニーでコロナも撃退(^.^)

皆さん、こんにちは(^.^) “ジンジャーハニー”作りました。 “ジンジャーハニー”なんて洒落た言い方しなくても、 要は、生姜のはちみつ漬けなんですけどね(笑 私は、レモンのはちみつ漬けを作る時もそうですが、 スライス...
コラム

新型コロナウイルス対策 今できること。

皆さん、こんにちは(^.^) 連日コロナ関連のニュースや情報がテレビ・ネットに、 でまかせ含めてあれこれ出ていますね(~_~;) スーパーやドラッグストアでもマスクやトイレットペーパーなどを 買い求めるための行列や混雑で大変...
コラム

コロナウイルスなんかに負けないぞ!

皆さん、こんにちは(^.^) 世間はコロナウイルスで大変な騒ぎになっていますね(~_~;) こちら相模原もコロナウイルスによる一人目の死者がでたり、 感染者が続出しているようでマスコミがあちこちにいるようです。 スーパーやドラッグス...
コラム

老いない体!決め手は「腎」!!

皆さん、こんにちは(*^_^*)。 今年の冬は、暖冬でしたね(^^) 立春も過ぎ春の訪れはすぐそこまで来ているのですが、 暖冬だったためにちょっと寒いと体が追いつきませんね(-_-;) 「木・火・土・金・水」の五行でいう「腎」は、 ...
健康