カテゴリー:美容 の記事

真空パック深呼吸

皆さん、こんにちは(^.^) 前回のブログでも書きましたが、自己流で筋トレをしていても 思うような効果が得られないことに気が付きまして 患者様のご紹介で、毎月サンデー毎日にも連載している スポーツインストラクターの高崎玲子先生に当院...
コラム

筋トレは様々な美肌作用を秘めている

皆さん、こんにちは(*^_^*) 筋トレには美肌効果やアンチエイジング効果があるということをご存じでしょうか。 体重あたりの体幹と下半身の総筋肉量が多い人ほど、 顔のシミが少ないという事が明らかになっていて、 筋肉で作ら...
コラム

シミ・シワを予防するヒートショックプロテイン(HSP)

皆さん、こんにちは(^.^) “ヒートショックプロテイン”(HSP)ってご存じですか? 数年前、「50度洗い」という野菜を50度の湯で洗うと、 “ヒートショック”という現象により 葉物野菜がみずみずしくシャキッとする方法が話...
コラム

ジンジャーハニーでコロナも撃退(^.^)

皆さん、こんにちは(^.^) “ジンジャーハニー”作りました。 “ジンジャーハニー”なんて洒落た言い方しなくても、 要は、生姜のはちみつ漬けなんですけどね(笑 私は、レモンのはちみつ漬けを作る時もそうですが、 スライス...
コラム

老いない体!決め手は「腎」!!

皆さん、こんにちは(*^_^*)。 今年の冬は、暖冬でしたね(^^) 立春も過ぎ春の訪れはすぐそこまで来ているのですが、 暖冬だったためにちょっと寒いと体が追いつきませんね(-_-;) 「木・火・土・金・水」の五行でいう「腎」は、 ...
健康

日焼け止めが皮膚癌になるってホント?

皆さん、こんにちは(^.^) ナチュラルメイクと称して、 「ファンデーションは、塗らなくても日焼け止めは、必ずつけます」 という声をよく耳にしますが、 その日焼け止めが皮膚がんの原因だったというショッキングなニュース! 知っていますか...
コラム

夏に向かって下腹すっきり!スクワット始めました(^_^)V

皆さん、こんにちは(^.^) 7月1日から新たな習慣を始めました。 私が毎日行っている新しい習慣とは、、、 朝のスクワットです。 私は、朝、身支度をする前に、お風呂に入ります。 お風呂でラジオやオンラインセミナーを聴きながら、 ...
コラム

炭酸風呂

皆さん、こんにちは(^.^) 最近、浴槽につからずシャワーのみで済ませる方増えてますね。 世界的に、浴槽にたっぷりお湯をはってつかるという習慣があるのは、 水が豊富な日本のみならではの文かなのかもしれません。 その日本文化も昨今では...
コラム

「つけない・こすらない・洗わない」肌断食!

皆さん、こんにちは(^。-) 当院に訪れる患者様で、特に私が触った感触で肌のざらつきが気になる方に、 日頃のお手入れ方法を伺ってみると皆さん、、、 クレンジング→洗顔→化粧水→乳液と丁寧にお手入れされている方ばかり。 加えてめっ...
美容

結構おなか引っ込む!アボカドはちみつヨーグルト!食べてみて

皆さん、こんにちは(^。-) 当院へ訪れる患者様はじめ友人知人に便秘で下腹ポッコリの人が多いこと多いこと。。。 そういう自分もかつては便秘症でした(-_-;) 今では、ほとんど便秘ということはありません。 私の経験から便秘になる原因...
健康

初めて美容鍼!お試しキャンペーン ※終了しました

皆さん、こんにちは! 美容鍼ってどんな感じ? 美容鍼ってそんなに効果あるの? …などなど興味深々のあなたへ! 痛くないの? 顔に鍼するってちょっと怖いんだけど… 他で美容鍼したことあるけど思うような効果は感じなかった。 …...
治療院のご案内

重たい瞼もパッチリ!ワンポイントマッサージ

皆さん、こんにちはσ(^^) 今日は、瞼が下がって眠そうな目もパッチリ! ワンポイントマッサージをお教えいたします(^。-) ワンポイントマッサージ第3弾です! ハイ!準備はいいですか? まず、薬指を眉頭に当ててくださ...
美容

ニコッと口角上がる!ワンポイントマッサージ

皆さん、こんにちはσ(^^) 今日は、口角を上げるワンポイントマッサージをお教えいたします(^.^) 頬骨に続いて次は、顎のマッサージです。 ハイ!準備はいいですか? 人差指中指薬指を揃えて 耳たぶの下、歯を食いしばると筋肉が盛り...
美容

ほうれい線すっきり!ワンポイントマッサージ

皆さん、こんにちはσ(^^) 今日から3週連続で、お顔の気になる一箇所への 「ワンポイントマッサージ」をお教えいたします(^.^) どこでもいつでもできる簡単なマッサージです。 今日は、ほうれい線を薄くするワンポイントマッサージ! ...
美容

ほうれい線って赤ちゃんにもある?

皆さん、こんにちはσ(^^) ほうれい線て赤ちゃんにもあると思いますか? ほうれい線とは、ヒトの鼻の両脇から広角に伸びる2本の線のことです。 ほうれい線は、しわでは無く頬の境界線で、 英語では"smile lines"と言いま...
コラム