皆さん、こんにちは(^^)
マスク生活続いてますね(Q_Q)↓
マスクを取るとフェイスラインがダラ~ンと下がってしまっていませんか?
これって、マスクのゴムが耳周りのリンパの流れを滞らせたり、
耳の上の側頭筋を硬くさせてしまうことが原因なんですよ。
そこで、提案!
マスクの上からでもいいので、
定期的に耳周りのマッサージをすることをお勧めいたします。
1. 左首筋から右手で鎖骨に向かって3回なでる。
同じく右首筋を左手を使ってなでる。
2. 両手の人差指と中指でそれぞれの両耳を挟んで耳周りを、
回転するようにマッサージする。
3. 3本指(人差指中指薬指)を耳の上に押しあてて回転しながら、
斜め上に引き上げるようにマッサージする
4.同じようにして耳の後もマッサージする。
気が付いたときに定期的にマッサージすることで、
フェイスラインのたるみを予防することができますよ(^_-)-☆
ぜひやってみて*
今日も一日すべての事柄に感恩報謝です。(^_-)
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