脳から筋肉への神経経路を鍛えよう
こんにちは♪ 鍼灸師 園梨(ゆかり)です。皆さん、有酸素運動は、脂肪燃焼のための運動。事前に無酸素運動をするとその効果が飛躍的に延びます。 有酸素運動って・・そして無酸素運動は、筋肉を鍛えるための運動であり、筋肉を鍛えるということは、損傷と...
筋トレは3日に一度
こんにちは♪ 鍼灸師 園梨（ゆかり）です。皆さん、＊有酸素運動の前に無酸素運動＊やってますか？（*^_^*）真面目な日本人、毎日むきになってやってる人いませんか？ちょっと待って!決して毎日やることないんですよ。無酸素運動（筋トレ）は三日に一...
有酸素運動って・・
こんにちは♪ 鍼灸師 園梨(ゆかり)です。皆さん、段々と陽気が暖かくなってきましたねヾ(＾v＾)k厚手のコートやセーターも脱いで、ブラウスやシャツ一枚になってくると、ちょっと余分なお肉が気になりませんか？今日は、ダイエットのための運動に関す...
カレーうどんって…
こんにちは♪ 鍼灸師 園梨(ゆかり)です。皆さん、かれーうどんって好きですか？日本人はカレーが大好きだよね。そしてカレーライスじゃなくてカレーうどんがこれまた大好きでしょ。以前も紹介した相模原税務署の近くさぬきうどんの「笑門」(わらかど)こ...
生まれました♪
こんにちは♪ 鍼灸師 園梨(ゆかり）です。皆さん、ちーちゃん（嫁1）が4月12日午前2時32分3122グラム、無事第二子女の子を出産しました。先月の大震災の翌日に突然陣痛が始まり、危うく早産になるかと10日ばかり入院しましたが、その後順調に...
発酵力って…
こんにちは♪ 鍼灸師 園梨(ゆかり)です。皆さん、発酵力（はっこうりき）っていう飲料 知ってますか？これは、飲み物の名前なんですが、酵素とグルカンから生まれた飲料なんです。発酵力は、米と麹を原料に発酵させ、自然な甘味があり、黒酵母菌からうま...
洗濯物って・・
こんにちは♪ 鍼灸師 園梨(ゆかり)です。皆さん、ちょっと聞いてくださいなぁ。。。私は、特に人一倍几帳面でもきれい好きでもありません。だけどすっごく気になることがいくつかあるんです。そのひとつが、洗濯物を外に干す時にその洗濯物の下で掃き掃除...
田舎風パイとハーブのお店 「しばた」
こんにちは♪ 鍼灸師 園梨(ゆかり)です。皆さん、田舎風パイとハーブの店「しばた」って知ってますか？自宅を開放して地場野菜をふんだんに使った家庭料理をいただけるお店です。鶴川駅から徒歩15分、畑が点在する静かな住宅地にある「しばたさん」。玄...
裸の王様だったぁ・・
こんにちは♪ 鍼灸師 園梨(ゆかり)です。昨日は、こーちゃん(孫2)のお宮参りへ行ってきました。安産祈願は水天宮へ行ったので、お礼参りも兼ねて、水天宮へ行こうと思いましたが、お礼参りはお礼参りとして、お宮参りは、地の神様へということなので寒...
ついに消えた＼(-o-)／
こんにちは♪ 鍼灸師 園梨(ゆかり)です。皆さん、ついに長年の気がかりがひとつなくなりました＼(-o-)／何がなくなったかというと・・・例のおできですよ。粉瘤ってやつ(>.
平常運転再開です(^_^)V
こんにちは♪ 鍼灸師 園梨(ゆかり)です。今日から、平常運転再開です。平常運転？って何が平常運転なのよ(-_-;)だよね。。はい! 私の生活リズムです。昨日、約2ヶ月間滞在していたみーちゃん(嫁2)、3/3に生まれたこーちゃん(孫2)が一ヶ...
酒風呂効果について
こんにちは♪ 鍼灸師 園梨(ゆかり)です。酵素風呂に入っていたころはお肌ツルツルスベスベだったんだけど、入らなくなって真冬に突入でしょ。。。だから肌が部分的にカサカサガサガサしてきて気になっていたんだよね(-_-;)ところがこの酒風呂に入る...
酒風呂って・・２
こんにちは♪ 鍼灸師 園梨(ゆかり)です。この度の東日本大震災で、多くの酒蔵が壊滅的な被害にあわれたとラジオで聴きました。酒蔵に何十年とかけて住みついた蔵つき酵母は、酒蔵を新築したところで今までの酵母はもう二度と戻りません。本当に残念です(...
4月のお茶
鍼灸師 園梨(ゆかり)です。4月のお茶は「サクラ・ヴェール」。緑茶に桜の葉をぜいたくにブレンドし、薫風にそよぐ桜の若葉に包まれたような清らかな香りのお茶。ほのかな塩味がアクセントです。先月の”梅”に続いてのフラワーフレーバー。いよいよ春です...
態度価値って・・
こんばんは♪ 鍼灸師 園梨(ゆかり)です。この度の東日本大震災に際し、亡くなられた方々のご冥福をお祈りするとともに、被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。と、ずっと私は、心で思い続けています。大地震のあった時、私は椅子に座っていまし...
Facebook
Twitter
Instagram