おはようございます♪　鍼灸師　園梨(ゆかり)です。

皆さん、還元塩って知ってますか？

最近、とにかく錆びた体をなんとかやすりにかけて？(やすりにかけたらちょっと乱暴だよね)やさしく錆を落としてくれるものにはまってます。

水素サプリ、水素水、次は還元塩です。
還元塩には、ヒマラヤ岩塩とか、キパワーソルト、イノチの塩、ドクターミネラルソルト、赤水晶塩などなどの商品名があるみたいです。

そもそも還元塩って何?

還元を辞書で調べると
三省堂 大辞林　

元来は、酸化された物質を元に戻すこと。一つの物質から酸素が奪われる反応。また、一つの物質が水素と化合する反応。より一般的には、原子・分子・イオンが電子を得る反応をいう。

つまり還元塩は、酸化された物質を元に戻す塩ということでしょ。

でもさ、塩ってそもそも酸化させる物質だよね(-_-;)
塩は、鉄を錆させるじゃん。
もともとは、塩は還元力があったのに長い年月をかけて海まで酸化されてしまい、今では、塩も酸化力のほうが強くなってしまったんですって。

還元塩は塩田からミネラルたっぷり吸収した粗塩を高熱で長時間焼成して不純物を徹底的に取り除くことにより還元力のある塩に生まれ変わった塩なんだけれども、
その還元塩を適量摂取することで酸化された体を還元して健康を取り戻すわけなんですが、元来、塩の摂りすぎは悪と言われているのにあえて塩の摂取を進められてもムムッ？とちょっと不安。
とりあえず、還元塩を小さじ一杯を水素水１㍑に溶かして朝目覚めにコップ一杯飲み始めました。
そして酵素風呂へ行くときも水筒に入れて持っていき、風呂からでたらまた飲みます。

還元塩は一日３ｇ程度を目安に摂ります。
厚生労働省で定めている一日の塩分摂取量は１０ｇ以内ですから、もちろんたの塩は控えることが鉄則であって、控えているつもりでも十分塩は摂ってますからね(-_-;)

そして還元塩を飲み始めて１週間経過しました。
私の体の変化!
さて、どうなったでしょう？？？

次回続きます。
ではまたね(;_;)/~~~