皆さん、こんにちは(^.^)
緊急事態宣言が解消されたのに、
またまた感染者が増えて不安が募るばかりですね(Q_Q)↓
ここ数か月、「とにかくコロナに感染しないように」、「感染したら大変」と、
感染しないための予防策ばかりに気を取られてきたのではないでしょうか?
風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスに限らず、
それらに打ち勝つ体作りは、とっても大切なことです。
もし、そういった病気にかかっても、感染初期の行動が予後を左右することを、
ここでしっかり頭に置いてほしいのです。
もっと自分をを信じて!!
予防も大切ですが、本来人間には、
それらと戦う自己治癒力を持っていることを忘れてはだめよ。
発熱がそれの最たるものです。
発熱は、敵と戦ってくれている自然治癒現象です。
なのに、発熱したと同時に解熱してしまう今の医療は、
体の戦う力をどんどんそいでしまうのだから。
風邪かな?と思ったら「ハイ!○○ロン!」なんてダメダメ!
まずは、休む!
仕事を休んで家にいればいいということではありませんよ。(・・;)
布団にくるまって寝ることです。
布団にくるまるということは、熱を逃がさないようにするということです。
その熱で敵をやっつけるのですから。
そして、水分補給。。。
汗をかいて脱水になりやすいし、
脱水状帯になると免疫細胞も働きずらくなります。
天然塩をひとつまみ、レモンをひと絞り、はちみつを少々いれた水をこまめに飲むこと。
○○〇スエットとか●ク●リ●スのようなブドウ糖果糖液糖入りイオン飲料は、
かえって合成シロップ分解に体を疲労させちゃいますよ(~_~;)
そして、最後に栄養ですが、
体調不良の時は、絶対に満腹に食べるようなことはしちゃダメ。
消化に手間取ると、これまた腸の働きが弱くなり、
免疫細胞も弱まっちゃうんだから
消化のよいものを少量食べて水分だけをしっかりとって暖かくしてとにかく寝る。
これだけで~す。(^_^)V
何かと体調不良に薬やドリンク剤を飲んでその場しのぎをしがちですが、
そんなことを続けているとどんどん自己治癒力が失われてしまいます。
もっと自分の体を信じて、やさしくいたわり
いつか命が自然と尽きるまで大切にしていきたいものです。
今日も一日すべての事柄に感恩報謝です。(^_-)
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