皆さん、こんにちは(^。-)

日本の四季が失われつつある昨今ですが、
そんな日本は、かなり湿度の高い国になってしまっています(~_~;)

梅雨が明けると夏が来てこれまたジメジメ暑い(~_~;)

とにかく、日本はこの時期とても湿度が高くなります。

そうなると、なんとなく体が重い・だるい・眠い・むくむ…
などと感じている方は多いのではないでしょうか？

なぜ湿度が高いと、体が重い・だるいと感じるのでしょうか？

中医学において「五悪」というものがあります。
これは、悪という字からわかるように、
各臓腑に対しそれぞれが嫌う気候・自然環境があるのです。
肝は風を、心は暑を、脾は湿を、肺は燥を、腎は寒を嫌います。

これにあるように、脾は、湿を嫌うのです。

そして長夏（梅雨時の事）は、湿が多く、脾の機能が低下しやすく、
また、脾の機能が低下していると湿邪にやられやすくなるのです。

湿邪によって脾胃の働きが悪くなると、
食欲不振となります。
その結果、気血の生成が少なければ、身体が弱ってくるのは必至です。。　
頭部を滋養できなければ、眩暈や頭痛が起こり、
全身の滋養が低下すれば、全身疲労や倦怠感などが生じます。

そして飲食物から得た水分を巡らせることができなくなり、停滞してしまうため、
体に余分な水分が蓄積します。

水は重く下降してしまうから体が重怠くなり、
下半身がむくみます。

水の巡りが悪いところに水分を多く取れば、
水がよどんで濁のがイメージできますよね(~_~;)
それが痰湿というもので、さまざまな症状を呈するのです。

湿度の高い時期は、過剰に水分を摂取しないようにすることや、
冷たい飲み物や食べ物・生モノは、身体を中から冷やしてしまい、
気の巡りを悪くします。

温かいもの、消化の良いものを摂るようにし、
軽い運動や入浴で適度に汗をかき、
循環を良くして、余分な水分をきちんと排出することが大切です。

そして、脉診流経絡治療を受けて気血のバランスを整えましょうY(^^)ピース!

今日も一日すべての事柄に感恩報謝です。(^_-)