皆さん、こんにちは(*^_^*)。

今年の冬は、暖冬でしたね(^^)
立春も過ぎ春の訪れはすぐそこまで来ているのですが、
暖冬だったためにちょっと寒いと体が追いつきませんね(-_-;)

「木・火・土・金・水」の五行でいう「腎」は、
冬と同じく五行の水に分類されていて、
冬に腎の働きを失調しやすいのです。

今日は、老いない体のための腎について
お話をしたいと思います。

次のチェックシートを使って、あなたの「腎の力」をチェックしてみましょう。

□　疲れやすい。疲れがぬけない。
□　やる気が出ない。外出がおっくう。
□　髪が抜け、細くなりこしがない。白髪が増えた。
□　歯がもろくなり歯周病になる。
□　皮膚が乾燥し、唾液も少なくなってきた。
□　腰痛・膝痛など関節が痛い。
□　耳が遠くなった。耳鳴りがする。
□　尿漏れや、頻尿、夜中にトイレに起きる。
□　物忘れがひどくなった。

３つ以上当てはまる人は、腎の力が低下気味です。

腎の機能が低下することで、起こりうる症状はすべて、
“老化現象”と言われるものだと思いませんか？

東洋医学でいう腎と西洋医学での腎は、少し概念が違います。

東洋医学でいう腎は、先天的エネルギーの源を貯蔵し、
成長、発育、生殖の基礎となったり、
水分を管理し、骨・脳・髪を育みます。
“腎は耳に開竅(かいきょう)し 二陰を司る”と言われ、
耳に腎の機能が反映され、尿道・生殖器官・肛門の機能維持もしています。

腎の衰えは、老化を促進します。
いわゆるアンチエイジングは、腎の衰えがキーポイントです。

では、どうしたら腎の衰えを遅らせられるでしょうか？
それは、胃腸を大事にし、食生活を見直すことです。

お腹を大切にし、消化に負担のかからない食事を心がけて
気や血を作れるようにすれば、
腎に蓄えている先天的エネルギーをチャージすることができます。

たとえば、江戸時代の養生家・貝原益軒が書いた『養生訓』でも、
食べ物と食べ方、特に、「お腹を温めること」と
「お腹いっぱい食べてはいけない」ことを強調しています。

脂っこいものや消化の悪いもの、過食による未消化物質を、
短期的なものは「食積（しょくせき）」といい、
慢性化して重症化したものを、「痰（たん）」と言いますが、
食積や痰は腎にとって負担になるため、
食べ過ぎや食べるものによっては、
先天的エネルギーを消耗することになってしまうのです。

更年期を迎える年代になってきたら
一にも二にもまず、食生活に配慮することを心がけましょう

また、脉診流経絡治療は、腎を補う“補腎”することで
老化を遅らせたり、症状を改善したりできる治療です。

ぜひ、この機会に当院の脉診流経絡治療を体験してみませんか？

今日も一日すべての事柄に感恩報謝です。(^_-)