こんにちは♪　鍼灸師　園梨(ゆかり)です。

皆さん、枕ってどんなもの使ってますか

人生の3分の1は睡眠時間でしめています。
その大事な睡眠時間を快適に過ごすアイテムのひとつが枕ですよね・・

枕の不一致から体調不良につながっている人がずいぶん多いようです。

うちのすぐそばにある“16号整形外科”が結構流行っているらしい。
最盛期は予約も1年先とか言ってたくらい。。

なんで流行ってるかというと、、、
そこの病院は枕外来があって、その人にあった枕を作ってくれるんです。。。
院長先生がちょこちょこテレビ出演してるもんだから、そのせいもあって混んでます。

まだこんなに流行る前にうちの姑が坐骨神経痛でかかったときも枕を処方されました。

坐骨神経痛、腰痛の原因も枕にあると自分に合った枕を勧められ、
作り方を教わり姑は自分で手作りしたんです。
(買うのが嫌な人は作り方を教えてくれます)
ほとんどの人がオーダーメイド枕を購入するために受診しているようですね。。

うちの旦那さんは、もともと片頭痛、ひどい腰痛、肩こりがあり、
あきらかに枕が合わないのだろうと思わせる寝方をするんです。
とにかく枕を高くするんですよ。

今までにもいろいろな枕を試してみました。
たけどどんなにいい枕でも、
その枕の上にまた別の枕を重ねたりして枕を高くしてしまうんです。
せっかくの枕も台無し(;。;)

10年くらい前にテンピュール枕を購入し
初めてなかなかいい枕だと気に行って使っていました。

5～6年はテンピュールで安定していたんだけど段々枕が劣化してきて、
冬場は特にかたくなってしまうので、その後にまた別の枕を購入しました。

それだって￥15000くらいはする
大塚家具オリジナルのドリームとかいうそれなりの枕です。

私は、なかなか良いと思って使ってましたが、
旦那さんはやはり重ねて高くしていましたね。。

そして、新たに最近買った枕は通販生活でもベストセラーだというメディカル枕!
通販生活・暮しの道具ベスト100で17年連続で売上が1位です。
早速、楽天で検索したところ同じものがありました。。

エルゴリリー
参考上代　13,440円 (税込)
本体価格　2,839円 (税込 2,980 円) 送料別

参考上代　12,600円 (税込)
本体価格　2,857円 (税込 2,999 円) 送料別

というのがあったので両方購入してみました。
二つの違いは高さのようですが、
商品が届いて開けてみたらあまりのチンケさにちょっとびっくり・・

これが定価￥13000以上もする枕？楽天で￥3000以下は妥当でしょう、、
と同時に通販生活で買わないでよかったというのが第一印象。

「首の当たる部分が高くて硬めになっており、首を支えてくれます。
真ん中部分がくぼんでいるので後頭部がすっぽりと収まり、
仰向けでも横向き寝にも頭部と背部が正しい状態に保てますので
快適な睡眠が得られます。」と、商品説明がありました。。

旦那さんは、一応気に入ったようですが、私には合わないみたい(-_-;)
首の当たる部分が高くて硬めになっておりということが、逆に疲れます。

通販生活でも楽天でもよく売れてるみたいだけど、
これは大柄な人、男の人向きじゃないのかな??

自分に合っているかどうかは、
横に寝てみて正中線(背面の中央を頭から縦にまっすぐ通る線)が
一直線になる高さの枕を選んでね。

その際、カーブしていてへこんでいる首が当たる部分を
しっかりソフトに支えてくれることが大事です。
仰向けに寝ても横向きで寝ても首を支え頭をやさしく包むこんな枕がいいですよ

とにかく私の一押し枕は、やっぱりテンピュールですかね。。
皆さんも、枕は絶対自分に合ったものを使ってください(^_-)

ではまたね(;_;)/~~~