重たい瞼もパッチリ!ワンポイントマッサージ

皆さん、こんにちはσ(^^)

今日は、瞼が下がって眠そうな目もパッチリ!
ワンポイントマッサージをお教えいたします(^。-)
ワンポイントマッサージ第3弾です!

ハイ!準備はいいですか?

まず、薬指を眉頭に当ててください。
続いて中指を黒目の上の眉中央に置きます。
お次は、人差指を眉尻辺りに置きます。

しっかり骨を押さえます。

そしたらウン・ウン・ウンとうなずいてみましょう。

眉の下にある筋肉が動きますよね。

決して指を動かさないように骨と皮膚を挟んで筋肉を動かす感じです。

3回1セット!

これを10セットやってみてください。

どうですか?
視界がパァッ~と明るくなったでしょY(^^)ピース!

眉毛の下の筋肉がこわばっていると瞼が下がってしまいます。

気が付いたら揉みほぐして瞼を上げやすくしてあげましょう。

今日も一日すべての事柄に感恩報謝です。(^_-)

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