皆さん、こんにちはσ(^^)
今日から3週連続で、お顔の気になる一箇所への
「ワンポイントマッサージ」をお教えいたします(^.^)
どこでもいつでもできる簡単なマッサージです。
今日は、ほうれい線を薄くするワンポイントマッサージ!
ハイ!準備はいいですか?
まず、両手の薬指をそれぞれ左右の小鼻の脇に置いて、
次に中指を黒目から下がった頬骨の上。
続いて人差指は、目じりから下がってきた頬骨の上、
三本の指を頬骨の上に並べます。
しっかり骨を押さえます。
そしたらウン・ウン・ウンとうなずいてみましょう。
頬骨の上にある筋肉が動きますよね。
決して指を動かさないように骨と皮膚を挟んで筋肉を動かす感じです。
3回1セット!
これを10セットやってみてください。
顔がたるんでいるのは、筋肉がついている皮膚がたるんでいるからです。
そこのところをしっかり頭に叩き込んでください。
頬骨の上に固まった筋肉がほぐれて頬のたるみが解消します。
顔のたるみは筋肉がたるんでいると思っていませんか?
筋肉はたるみません。
縮まったままこわばった筋肉をほぐすことによって、
筋肉は、元通りの位置に戻り、
皮膚のたるみは解消されやすくなりますよ。
今日も一日すべての事柄に感恩報謝です。(^_-)
コメント一覧