おはようございます♪　鍼灸師　園梨(ゆかり)です。

皆さん、還元塩レポートお久しぶりです。
還元塩を使い始めて半年がたちました。
その後のレポートとしては特になにか変化をお伝えするようなことはないんです。
でも精製塩を使うのはやめました。
料理にも還元塩を使ってます。
同じ塩を使うなら血圧をあげるような塩ではなく体に必要な塩、体にいい塩「還元塩」をつかうようにしました。
私が今つかっている還元塩はキパワーソルトです。
還元塩も何社か商品種類があるみたいですよね。

そして私が実践しているキパワーソルトの使い方をご紹介します。
私がキパワーソルトをいれるもの

まず朝起きた時にキパワーソルトを溶かした水で口をすすぎます。俗に言ううがいですね。口の中がさっぱりしますよ。
それからこの塩を水素水に溶かして飲んでます。

ごはんを炊く時
塩を入れたのと入れないのを比べるとうまみが違いますよ。

容器に入れたままの納豆にキパワーソルトを振りかけて、冷蔵庫に保存して2～3日保存します。
納豆が甘い!

発酵がすすんで酸っぱくなったキムチに入れると酸っぱ味が取れて美味しく食べることができます。

ぬか床にも入れてます。
うちのぬかみそは、いい香りです。
きゅうりもかぶもとってもおいしく漬かります。

野菜や果物をキパワーソルトを入れた水にしばらく浸してからペーパーでふきとってジップロップなどに入れて野菜室にしまいます。
すると野菜がパリッとなるみたいです。生き返る？っていうんですかね・・

コーヒーをドリップする時に、挽いた豆に少しキパワーソルトをのせてスイッチオン紅茶や緑茶にも、茶葉と一緒に少し使ってます。香りが違います。

魚を調理する前に濃いキパワーソルト溶液（約5%）を作り、5分程度浸けておきます。これも新鮮な魚に早変わりです。

あとこんな使い方もあるそうです。
■お湯で洗顔した後、洗面器に半分ほどのお湯に大さじ2～3倍の「キパワーソルト」を入れて良くかき混ぜ、そのお湯で顔を洗ってください。
■歯ブラシに「キパワーソルト」を充分につけて、歯と歯茎を丹念に磨きます。
酸化している人は、血が出ますが気にせず磨いてください!!
朝と寝る前に・・・

まだまだ使い方はいろいろあるでしょう。
敬遠しがちな塩ですが、それは精製塩だからであって還元塩は積極的に使ったほうがいい塩みたいですね。

ではまたね(;_;)/~~~