鎌倉花火大会
皆さん、こんにちは(^.^) 先週、7/10水曜日 鎌倉花火大会へ行って参りました。 小中高と、同級生だった親友が10年前から逗子マリーナに住んでいます。 通常一般人は、逗子マリーナで花火を入場観覧するのに5000円かかるみたいですが...
カテゴリー：コラム の記事
炭酸風呂
皆さん、こんにちは(^.^) 最近、浴槽につからずシャワーのみで済ませる方増えてますね。 世界的に、浴槽にたっぷりお湯をはってつかるという習慣があるのは、 水が豊富な日本のみならではの文かなのかもしれません。 その日本文化も昨今では...
肌のバリア機能のサポートに優れるココナツオイル
皆さん、こんにちは(^。-) 洗顔後、ココナツオイルを 少しだけ塗って伸ばすと、紫外線や日焼けの予防にもなります。 ココナッツオイルは飽和脂肪酸なので、 皮膚の表面で酸化しません。。。 そして浸透力が高いので、つけた直後はベタ...
強羅花壇
皆さん、こんにちは(^。-) 当院でお出ししているお茶のカップ ガラス作家 和田純子さんのかわいい水玉のカップ 数年前に強羅花壇の売店で手にしてひとめぼれ ところが不注意にもパキッとかけてしまったのです（Q_Q)↓ 同じものが...
皮膚は心を持っている
皆さん、こんにちは(^。-) 生理学では、皮膚は第二の脳と言われています。 それは、全身の中で皮膚と脳は、外胚葉という発生場所が同じだからです。 そして皮膚は、脳に勝るとも劣らない情報処理能力を持っています。 皮膚への刺激は、脳...
今日の元気の素
皆さん、こんにちは(^。-) 今日は、私が参加しているライングループで紹介されている「今日の元気の素」から、 印象に残る1文をご紹介いたします。 「おかげさま」 上所重助 夏が来ると「冬がいい」と言う 冬が来ると「...
コツコツは、勝つコツ！
皆さん、こんにちは(^。-) 当院で指導させていただいている“美顔率”マッサージ＆トレーニング！ よく皆さんがおっしゃることで、 「続けられるかしら？」とか「続けられないわ」などといった 否定的なお声をお聞きします。(~_~;)...
必須脂肪酸の必須ってどういう意味？
皆さんこんにちはσ(^^) 必須脂肪酸とは、浮飽和脂肪酸であるいわゆるオメガ6や、オメガ3と言われる油です。 そしてとても酸化しやすい油。 つまり体の中でさびやすい油。 安定性のない油。 必須というくらいだから必ず必要な油なの...
ほうれい線って赤ちゃんにもある？
皆さん、こんにちはσ(^^) ほうれい線て赤ちゃんにもあると思いますか？ ほうれい線とは、ヒトの鼻の両脇から広角に伸びる2本の線のことです。 ほうれい線は、しわでは無く頬の境界線で、 英語では"smile lines"と言いま...
温泉は、いいよなぁ(^。-)
皆さん、こんにちは。 私の一番の贅沢！箱根強羅花壇で至福の時を過ごすこと(^。-) 私と主人の誕生日や結婚記念日、箱根山の大文字焼の時や正月など、 年に数回「強羅花壇」で命の洗濯をします。。。 私は目が不自由なのでひとりで大風呂へは...
なぜ、おでこや眉間にしわができるの？
皆さん、こんにちは。 しわの原因は、筋肉のこわばりです。 なぜ、筋肉がこわばるとしわになるのかというと、 顔の筋肉は、皮膚一面に付着しています。 顔は、筋肉を縮めることで皮膚を動かし表情をだしています。 その筋肉がこわばる...
キレイキレイもほどほどに！
皆さん、こんにちは。 日本で初めてスギ花粉症が確認されたのは、1963年、栃木県日光市在住の青年男性でした。 日光の杉並木は、17世紀前半に全長37km、2万4千本の杉が植えられたそうです。 17世紀に植えられた杉の花粉が原因...
エストロゲンの意外な正体
皆さん、エストロゲンは何のホルモンがご存じですよね。 おそらく皆さんの知っているエストロゲンとは、女性ホルモンという認識で、エストロゲンがあるから排卵があって生理がある。また逆にエストロゲンがなくなったから排卵と生理がなくなったと思ってい...
ミトコンドリアに捧げるはちみつとは？
今日は、ミトコンドリアに捧げる糖質の中でも最も優秀なはちみつについてお話ししたいと思います。 糖質の中でも蜂蜜や黒糖は、ブドウ糖と果糖の単糖類なので、 消化吸収がよくエネルギーになりやすい特徴を持ったとても優秀な糖質です。 また、...
エネルギー生産工場のミトコンドリアを活用するために必要なこと
今日は、ミトコンドリアについてのお話です。 若さと老化に差をつけるエネルギー量、貯蓄ができないエネルギーは いったいどこからどうやって生まれるのでしょうか？ それは、私たちの体を構成する細胞の中の小器官であるミトコンドリアが作...
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